Day0（はじめに）

概要

【タイプ3専用：自分を知るための「幸せ」のフレームワーク】（無料版）は、

「『整える』『行動する』『自分を知る』の3つを軸にした、【タイプ3】（【誰にも言えないけど「自分は世界一バカだ」と思っているタイプ】）専用の、”自分を知るため”の自習型教材」

です。

本プログラムは、

「7日間、毎日、【テキスト（記事）】＋【その日のワーク】に取り組む形」

で、

「1週間単位で1セット、”繰り返し取り組むことが前提”」

と、なっています。

繰り返しの際には、【ワークの部】に取り組むだけではなく、【テキストの部】にも目を通すようにしてください。

知識や経験が深まると、同じ文章でも違った気づきを得られたり、以前は見落としていた部分を拾えたりしますからね！

・『整える』は「物を捨てること」から始めよう
・『＜やりたいこと・欲しいものリスト＞を作るワーク』の紹介

・タスク管理について
・『スケジュール』と『タスク』の違いについて
・人間の『意識のリソース』は”有限”
・『タスクリスト』は『自分の状態の”鏡”』である
・タスクリストは定期的に”見直す”ことが大事

・『顕在意識』と『潜在意識』について
・潜在意識の活用について
・『潜在意識のリソース』は”有限”である
・潜在意識には、否定語が”通用しない”
・潜在意識を整えることの必要性について
・スピリチュアルは「Last 1 Piece」

・『行動』を積み重ねれば、『結果』は出る
・『バランスを取ろうとする力』（≒自己治癒力）について
・『自分の基準（戻る場所）』を高めることについて
　・『新たな基準にしたい状態』を、”繰り返し”体験する
　・『自分を下げる要因』となるものを”減らす”

・幸せが長続きしない理由について
・身体を動かすことの大事さについて
　・長続きしないのは、単に、「合わないだけ」かもしれない
・栄養を摂ることの大事さについて
　・『MEC食』『ヴィーガン』『レクチンフリー食』について
・休息の必要性について
・潜在意識への適切な負荷について

・『”捨てる”対象』には、『情報』も含めよう
・『フェイクニュース』と、『”最新”だけど”古い”情報』の話
・『間違ったやり方』でも、『成果』が出てしまうことは、ある
・『トラウマ』についての話

・最初に作った『リスト』の中には、『他人の願望』が大量に混じっている
・【タイプ3】の『到達点』
・自分が『整う』と、『情報の響き方』が変わる
・リストは、繰り返し作り直し、メンテナンスすることが必要

本プログラムの【ワークの部】は、「『初回』と『2回目以降』で、内容が少し変化」します。

プログラムのDay1で、『＜やりたいこと・欲しいものリスト＞を作るワーク』に取り組んで頂きますが、このワークは、それなりに時間が掛かるものです。
（目安：1～2時間程度）

Day2以降は、”初日のワークを終えていることが前提”となっていますので、「ワークのための時間を確保できる日にスタートすること」をオススメします。