Day7

セカバカ（自分のことを「世界一バカだ」と思っている【タイプ3】）の皆さん、こんにちは。

 
サイト管理人（その1）の「あきー」です。

 

今日は、【タイプ3専用：自分を知るための「幸せ」のフレームワーク】（無料版）の7日目。

 
1週間プログラムの最終日です。

 

 
今回のテーマは、以下の通り。

・最初に作った『リスト』の中には、『他人の願望』が大量に混じっている
・【タイプ3】の『到達点』
・自分が『整う』と、『情報の響き方』が変わる
・リストは、繰り返し作り直し、メンテナンスすることが必要

 

最初に作った『リスト』の中には、『他人の願望』が大量に混じっている

本プログラムの初日で、『＜やりたいこと・欲しいものリスト＞を作るワーク』に取り組んでいただきましたが・・・

 

実は、最初の頃に作る『やりたいこと・欲しいものリスト』には、
ほぼ例外無く、

「『他人の願望』が、大量に混じっているもの」

です。

 

定番の『よくある失敗』は、＜やりたいこと（やりたいと思い込んでいたこと）＞が、本当は『他人の願望』だと気付かないまま、焦って突き進み、
人生の終盤になってようやく、

「今まで自分がやってきたことは、本当は、やりたいことでも何でもなかった・・・」

と、気付いてしまうこと。

 

ある意味、（実際に『リスト』という形で作るかどうかは別として、）

「『洗練された、無駄の無い、自分のためのリスト』を作れるくらい、自分の内面が『整っている状態』」

になるまでは、

「『自分自身の人生』の、”スタート地点”にすら立っていない」
「初志貫徹”以前”の問題」

と言えるのです。

 

 

現代社会で生きている以上、『やりたいこと・欲しいものリスト』の中に『他人の願望』が混じることは、どうやっても避けられません。

 
でも、自分がある程度『整ってくる』と、
自然と、

『＜やりたいこと＞＜欲しいもの＞の皮を被って、繰り返し出てくる”他人の願望”』

に対して、

『違和感』
『気持ち悪さ』

を、
感じられるようになっていきます。

 
だから、

「『ワーク』と『行動』を”繰り返す”だけ」

で、
この問題への対処が可能です。

 

 

一度、＜やりたいこと＞＜欲しいもの＞として書き出したからと言って、その全てを『完了』させる必要はありません。

 
特に、『初期の頃に書き出した＜やりたいこと＞＜欲しいもの＞』には、拘りすぎないようにしましょう。

 

そもそも、『＜やりたいこと・欲しいものリスト＞を作るワーク』は、”繰り返しが前提”であり、一度やったからそれで終わりという類いのものでは無いのです。

 
最初から完璧なリストを作ることなど”不可能”であり、

「何度も繰り返していくうちに、次第に、『洗練された、無駄の無い、自分のためのリスト』を作れるようになっていくもの」

ですからね。

 

【タイプ3】の『到達点』

この一週間、『＜やるべきこと＞で、かつ、＜やればすぐ終わること＞』に取り組み続けたおかげで、リストの中身は、だいぶ整理されてきたかと思います。

 
「リストの中身が整理された」ということは、それだけ、「自分が『整った』」ということ。

 

＜やるべきこと＞にしろ、＜やりたいこと＞にしろ、取り組めば取り組んだだけ、『自分の基準』が上がっていきます。

 
『自分の基準』が上がった状態で、再度、リストの書き出しを行えば、＜前回書き漏らしたこと＞＜以前は気にも留めなかったこと＞が、リストに出てくるはずです。

 

 
＜やりたいこと＞＜やってみたかったこと＞に取り組むのは、「『幸せ』という『自分の鏡』に一歩近づく行為」

ですが、

「『リスト作成時点での＜やってみたかったこと＞＜欲しかったもの＞』を、実現して＆実際に手に入れて、堪能してみた結果、”なんか違う”と感じる」

ということも当然あるでしょう。

 
そうした際に、＜しっくりくるもの＞だけを手元に残し、＜なんか違うと感じたもの＞は手放して、また別のものを取り入れてみる・・・これを繰り返していけば、いずれ、身の回りのものが、一通り＜しっくりくるもの＞で揃っていきます。

 

【タイプ3】にとっては、

「『自分の基準が上がって、身の回りが整った状態で、そこにあるもの』が、＜自分が好きなもの＞」
「『自分の基準が上がって、身の回りが整った状態で、もっとやりたいこと』が、＜自分が好きなこと＞」

です。

 

【タイプ3専用：自分を知るための「幸せ」のフレームワーク】の『紹介ページ』にも書きましたが、
「自分を知る」ためには、
『（自分にとっての）幸せ』を実現した上で、それを『鏡』として、「私は○○に対して幸せを感じる人なんだ」といった形で『”間接的に”自分を知っていくやり方』が有効なのです。

 

 

・・・さて。

 

ここで、少しだけ”先取り”して、

「本プログラムに何度も繰り返し取り組むと、【タイプ3】は、究極的には、どうなっていくのか」

という、

「【タイプ3】の『到達点』」

を、
お伝えしておきたいと思います。

 

 
自分が整って、自分の幸せを理解し、自分の好きなものに囲まれ、自分の好きなライフスタイルを築いた【タイプ3】は、恐らく、以下のように思うことでしょう。

 
　「やりたいことは一通りやって、特に大きなトラブルも無くて、嫌いな人と付き合う必要も無くて・・・最近は何もやってない気がするけど、これでいいのか、不安だ・・・」（※実際は色々やっている）

　「緊急の仕事や突発的なトラブルが入ってくることはあっても、対処の方法は分かるし、そんなに困らない・・・こんなに楽で良いのか・・・申し訳ない気持ちになる・・・」

 

 
・・・結局のところ、人間は、（特に【タイプ3】は、）『不安』や『心配』とは、切っても切れないものなのです。

 
とはいえ、もちろん、不安や心配の程度が「軽く」はなりますけどね。

 

 
【タイプ3】の人は、

『物凄くハッピーで、何の憂いも無く、自信満々で、何事に対しても確信を持てている自分』

などというのは、

「想像できない」

ことでしょう。

 
そしてその感覚は「正解」です。

 

 
「『幸せ』ではあるけれど、そこにある種の『不安』や『申し訳なさ』、『焦り』、『困惑』などが同居している状態」。

 
それが、【タイプ3】の『到達点』なのです。

 

自分が『整う』と、『情報の響き方』が変わる

『当サイトで初めて知った知識』や、『これまでの常識を揺さぶられるような情報』に関しては、それを受け入れるために、

「自分が『整う』こと」

に加えて、

「ある程度の”繰り返し”が必要になるもの」

です。

 

なぜかというと、『潜在意識』には、

「慣れ親しんだものを好む」
「初めて出会うものを（情報も含めて）”警戒”する」

という性質があるから。

 

『情報』に関しても、2回目、3回目と”繰り返す”ことで、だんだん潜在意識の警戒が解かれていって、受け入れられるようになるのです。

 

 
逆に言えば、『一度限りしかインプットされない知識』というのは、『顕在意識』で止まってしまい、『潜在意識』まで届かないことが多いもの。

 
情報が『顕在意識』で止まってしまうと、『行動』に反映されず、「分かったつもり」で終わってしまいます。

 
あれこれと自己啓発教材を取っ替え引っ替えする人が”成功できない”のは、”繰り返しを怠っているから”というのが大きな理由の1つなのです。

 

 
もし、『知的好奇心を刺激するための情報収集』が目的であれば、一度限りのインプットでも構いませんが、
そうした行為は、本質的には、

「（たとえ哲学書や聖書、学術論文を読んだとしても）マンガや雑誌を流し読みするのと同程度の影響度」

です。

 

『人生に何らかの影響を与えるためのインプット』を行うためには、”繰り返し”が欠かせないのです。

 

 
また、

「自分が整っているか、そうでないか」

で、

「たとえ『同じ情報』を見聞きしても、『情報の響き方』は、大きく”変わる”もの」

でもあります。

 

本プログラムの【テキストの部】を読み、『ワーク』に取り組み、『リスト』を消化したことで、確実に『（少なくとも一週間前よりは）整っている』はずなので、
ぜひ、今の状態で、サイトの

『はじめに読むページ』
『必読記事』
『【タイプ3専用：自分を知るための「幸せ」のフレームワーク】の紹介ページ』

を、読み直してみてください。

 

きっと、「前回は見落としていた部分」や、「実感があまり湧かなかった部分」が、以前よりも深く理解できるようになっていることでしょう！

 

リストは、繰り返し作り直し、メンテナンスすることが必要

『やりたいこと・欲しいものリスト』というものは、

「＜新たに発生したタスク＞は、漏れなく追加する」
「＜やる必要が無くなったタスク＞は、取り除く」

といった形で、
しっかりと

『メンテナンス』

することが必要です。

 

どんなに注意深く『タスクの追加＆削除』を行っていたとしても、
作業を行うのが人間である以上、

「必ず、『追加漏れ』や『削除漏れ』は、発生するもの」

ですので、
予め、（『習慣化』されるまでは）

「『リストをメンテナンスする』というのを、『スケジュール』として登録しておくこと」

を、オススメします。

 

『潜在意識のリソース確保』という観点からすると、

「タスクリストは、ほぼ100％の信頼を置けるものであってこそ、その真価を最大限に発揮できるもの」

ですからね。

 

 
『適切な見直しの頻度』は、『状況の変化の激しさ次第』ではありますが、
基本的には、

「1日1回の軽い見直し」（所要時間は3分程度）
「1週間に1回の改めての見直し」（所要時間は15分程度）

くらいが妥当でしょう。

 
それに加え、数ヶ月に一度、『＜やりたいこと・欲しいものリスト＞を作るワーク』に取り組むなどして、「リストを完全に作り直す機会」を盛り込めば完璧です！

 

 

ちなみに、『変化が激しい時期』においては、既存リストへの追加＆削除を頑張るよりも、
いっそのこと、

「1からリストを作り直してしまった方が効率的」

という場合が多々あります。

 

以前のリストを流用しようとすると、どうしても、「リストの中に『他人の願望』が残りがち」になってしまいますからね。

 

1からリストを作り直した結果、以前のリストと同じ＜やりたいこと＞＜欲しいもの＞がたくさん出てくるでしょうが、それはそれで構いません。

 
＜繰り返しやりたいこと＞＜本当に好きなこと＞であれば、何度リストを作り直しても、＜やりたいこと＞として出てくるものです。

 
一方、『他人の願望』であれば、リストを作り直す度に、どんどん削れて少なくなっていくでしょう。

 

そんなわけで、

「本プログラムの『＜やりたいこと・欲しいものリスト＞を作るワーク』に、繰り返し取り組む際」

には、
多少の手間であっても、

「書き出しの度に、『スケジュール”以外”のタスク』を、一度、『全削除』し、再登録する」

というのがオススメです。

 

 

・・・と、いったところで、本プログラム最後の【テキストの部】は、終了となります。

 

【ワークの部】

（初回・2回目以降共通）

・タスクリストの中の、『＜やるべきこと＞で、かつ、＜やればすぐ終わること＞』に取り組む

・新たに発生した＜やるべきこと＞があれば、タスクリストに加える

・スケジュールに登録済みのことを実行する（必要に応じて、先取りｏｒ入れ替えしても良い）

・タスクリストを一通り見直し、＜（状況が変わった等の理由で）やる必要が無くなったこと＞をリストから取り除く

・財布の中身を整理する（余裕があれば、バッグの中身も整理する）

・「明日から”本プログラムの繰り返し”を始めるか」「間を空けてから始めるか」「取り組むのをここで止めるか」を決める

 

／／／

 

 
今日も、

・タスクリストの中の、『＜やるべきこと＞で、かつ、＜やればすぐ終わること＞』に取り組む
・新たに発生した＜やるべきこと＞があれば、タスクリストに登録する
・『スケジュール』に登録した予定があれば、それにも取り組む

というのを行いましょう。

 

 
それに加え、今回は、「初回・2回目以降共通」で、

『リストのメンテナンス』

として、

「＜やるべきこと＞の登録に漏れが無いか入念にチェックすること」
「タスクリストを一通り見直し、＜（状況が変わった等の理由で）やる必要が無くなったこと＞を、リストから”取り除く”こと」

が、
本日のワークとなります。

 

 
さらに、今日は、

『財布の中身を整理』

してみましょう。

 
要らないレシートを抜いて、
期限の切れたクーポンやポイントカードは処分して、
お札の向きを揃えて、
スッキリした財布に整えてください。

 

もし余裕があれば、併せて、バッグの中身も整理してみてくださいね。

 

 
それからもう1つ。

 

この【タイプ3専用：自分を知るための「幸せ」のフレームワーク（無料版）】は、

”繰り返し取り組むことが前提”

ですが、

「明日から”本プログラムの繰り返し”を始めるか」
「いったん間を空けてから始めるか」
「取り組むのをここで止めるか」

というのを、
今、決めてください。

 

惰性で続けたり止めたりするのではなく、『自分の意思』で、「自分がどうしたいか」に基づいて、この後どうするかを”選ぶ”ようにしてくださいね！

 

 

・・・以上です。

 
ここまでの【タイプ3専用：自分を知るための「幸せ」のフレームワーク（無料版）】への取り組み、お疲れ様でした！