『自分を知る』ための片付け

無料版フレームワークでも『自分を整えること』の大切さをお伝えしていますが、
ブログでは、より実践的なところを書いていきたいと思います。

フレームワークの初回は、まずは解説通りに取り組み、
2回目以降に入るあたりで、もしくはワークとは別に、こちらを参考にして自分なりに考えるのが良いですかね。

さて、何はともあれ、最初に始めたいのは

『片付け』

なのです。

今すぐできる、
お金がかからない（お金になることもある）、
成果がわかりやすい…
これだけでもう、メリットしかない。

そして最大のメリットは、

「片付けを通して、自分を知ることができる」

ということ。

「自分を知る」というのは、このプログラムの『手段』であり『目的』です。

『片付け』とは、単にモノや部屋だけでなく、自分自身を片付ける（整理する）行為なのです。

それでは早速、片付けていきましょう！

…ではなく、
まず最初に、『片付け』について考えていきましょう。

『片付け』の基本は、

「モノを厳選し、動作の導線を考えて『定位置』を決め、使ったら『定位置』に戻す」

です。

従って、ほとんどの人は「モノを減らすこと」から始まります。

さて、減らすにあたって、ルートは主に2通り。

・好きなモノ・必要なモノだけを先に選んで、そうでないものは手放す
・要らないモノ・合わないモノを先に処分し、残ったものからさらに選ぶ

前者が「こんまり」こと近藤麻理恵さんの『こんまりメソッド（Spark Joy）』的考え方、
後者はやましたひでこさんの『断捨離』的考え方といいましょうか。

最終的には「自分の住環境が心地よくなるように整えられればよい」ので、
合っていればどんな方法でも良いと思います。

いずれにせよあまりにもモノが多かったり、散らかっていれば、何をするのもとても労力がかかるので、
まずは明らかに要らないモノから減らしていき、ある程度数が減ってきて、全体が把握しやすくなってから、
好きなモノだけ残して減らしていく方法が、現実的には取り組みやすいでしょう。

ところで、私「さま」の場合は、
『こんまりメソッド』を最初のブームのころに読んだもののうまく進められず、
数年後、『断捨離』的考え方で片付けが成功しました。

振り返って考えてみると、
『こんまりメソッド』は、
「ときめくもの」を少なくともいくつかは持っている（＝選べている）のが前提なので、
今ある自分のモノに、どれもときめいてなければ（自分の「本当の好き」で選べていなければ）
選び取りようがなかったのです。

ときめき度100%に近いようなモノがあるならば、「ときめき」で選ぶのも良いのだけど、
ときめき度がどれも似たり寄ったり〜みんな低いと、「ときめき」では選べなかった、
ということです。

加えて、当時は、それこそ『やりたいこと・ほしいものリスト』をひたすら実行しつつ、
内観やいろいろなワークに取り組み続けていた私は、
行動や思考の変化のサイクルがかなり早く、

「今持っているモノ（＝過去の自分が選んだモノ）は、ほとんどしっくりこない」

となっていました。

だからこそ、

『断捨離』：「不要な物を断ち、捨て、物への執着から離れること」

という考え方が、自分の変化にちょうどフィットしたのでしょう。

「『不要・不快・不都合』を手放す」というわかりやすいものさしにより、
自分にとっての要らないモノ、心地よくないモノ、好きではないモノ、似合わないモノをとにかく捨て続けました。

もちろん、片付けの本質を掴んだ今ならば、
『こんまりメソッド』も素晴らしいものだと理解できますし、
実行も可能だと思います。

「自分に合う方法」というのが大事なのです。

自分の部屋の居心地が良くなっていくと、思考も整理され、自分の判断基準も変わっていくので、
先月は必要と思って残していたものが、今月には「要らない」に変わることはザラです。
それどころか、「なぜこれを取っておこうと思ったんだろう…？」と自分でも不思議に思ってしまうほど。

わかりやすく目の前が変わり、居心地が変わり、自分が変わってゆくのです。

今までなかなか腰が上がらなかった人は、
『自分を知るためのワーク』として片付けをしてみましょう。

そして、「もう片付いているよ！」という人は、
記事を読みつつ、これまでの片付けを振り返って自己分析したり、
新たな基準で持って、自分の部屋を見渡してみてくださいね。